٤ نصائح.. روشتة د. انجي ابراهيم لمرضى السكر في عصر الكورونا

أكدت الدكتورة انجي ابراهيم استشارى امراض الباطنة علي

ضرورة الاهتمام بمرضى السكر خاصة في عصر الكورونا.

وقدمت ٤ نصائح هامة لهؤلاء المرضى كالتالي:
اولا: اتباع نظام غذائي متكامل يحتوي على مادة البروتين التي تساعد بشكل أساسي في تقوية المناعة والأطعمة الغنية بالألياف الغذائية، مثل الموجودة في الحبوب الكاملة والخضراوات، وتناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل الخضراوات والفاكهة الملونة وذلك لدورها في تقوية المناعة.

ثانيا: لابد أن يمتنع مريض السكري عن تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون واستبدالها بالخضراوات والفواكه الغنية بالفيتامينات.

ثالثا: ينصح بالإكثار من تناول السوائل الطبيعية مثل الزنجبيل والينسون والليمون دون إضافة سكر إليهم، والحرص على الحصول على الفيتامينات مثل فيتامين "A" وفيتامين "C" وفيتامين "B" وفيتامين "D" ،وكذلك عنصر الزنك والسلينيوم والاكتوفرين.

رابعا: تزيد تقلبات نسبة السكر في الدم في الأحوال العادية من احتمالية خطر مضاعفات أخرى، وفي ظل انتشار فيروس معدي مثل كوفيد - 19، فهذا يعني أن المضاعفات قد تكون أسوأ بكثير، بسبب عدم قدرة الجسم على مكافحة الفيروس بصورة مثالية، إضافة إلى أن زيادة الالتهابات الفيروسية قد تتفاقم في حال ارتفاع مستوى السكر في الدم إلى مستويات عالية، مما يجعل الحالة أكثر سوءاً.
لذا لابد من قياس مستوى السكر في الدم كل ٦ ساعات على الأقل في حال الشعور بأي اعراض غير معتاده او الام بالحلق او كحه او رعشه أو كانت مستويات السكر في الدم مرتفعة (أعلى من 250 مجم / ديسيلتر)، أو منخفضة بشكل متكرر (أقل من 70 مجم / ديسيلتر)