جراح عظام: النوم على وسادة عالية يؤثر بشكل سلبي على الرقبة

قال الدكتور محمد يحيى، أستاذ جراحة العظام بجامعة الأزهر، ومدير عام مستشفى الأزهر التخصصي، إن النوم على وسادة عالية يؤثر بشكل سلبي على الرقبة، والنوم الصحيح يكون بوسادة تقوم بتغطية المسافة التي تقع ما بين الكتف والرقبة، لافتًا إلى أن النوم على وسادة منخفضة غير مؤذ، طالما أن النائم مرتاح.

وتابع أستاذ جراحة العظام بجامعة الأزهر، خلال لقائه ببرنامج "صحتك بالدنيا"، الذي تقدمه الإعلاميتين أمينة مهدي وإيناس الليثي، المذاع على قناة "cbc"، مساء الثلاثاء، أن من يعاني من خشونة في الرقبة سيصاب بالآلام عند الجلوس بصورة تقليدية "قاعد مربع"، ولا تؤدي إلي مشاكل، إلا لمن لديه مشاكل في المفاصل.

وأضاف أن الجلوس على الكرسي دون سند الظهر لمسافة طويلة خاطئ تماما، ويؤثر على الفقرات، موضحًا أن الجلوس لفترة طويلة بدون التحرك يؤثر على العظم والعضلات والمفاصل، مشددًا على ضرورة الحركة بصورة مستمرة.