انعش كبدك بتناولب تلك المواد الغذائية

جميع اعضاء الجسم مهمة بحيث لايمكن التفريق بين احداها الى ان هناك منها شديد فى حساسية وظيفته ويعد الكبد من تلك الاجهزة التى يجب ان نستقيم فى نظامنا الغذائى واليومى حتى لايتم ارهاقها واصابتها على قدر الامكان وذلك لخطورة الوظائف المناطة به

ويعد الكبد اكبر الاعضاء الصلبة فى الجسم وتنطوى وظائفة على العديد من العمليات منها هضم وامتصاص الدهون ومعالجة الدم من السموم وتكوين بروتينات هامة لبلازما الدم كما يتحكم فى افراز سكر الدم المعروف بالجلوكوز ..والعديد والعديد من الوظائف

وانطلاقاً من ذلك نقدم اليكم مجموعة من المواد الغذائية والمشروبات الهامة والضرورية للاحتفاظ بصحة الكبد وانعاشها ومنها

السبانخ
التوت
زيت الزيتون
السمك
الجريب فروت
الثوم
الشاى الاخضر
دقيق الشوفان