للمحافظة على صحة الكلى.. ابتعد عن هذه العادات

كشف الدكتور أحمد مساعد، استشاري أمراض الباطنة والكلى والجهاز الهضمي والسكر، عن بعض الأخطاء والعادات اليومية التي يقوم بها العديد من الأشخاص وتضر بـ صحة الكلى

وكان من أهم هذه العادات:

- عدم إفراغ المثانة وتأخير العملية تسبب الضرر للكلى وتصاب بالتهاب المسالك البولية أو التهاب الكلى ويؤدي تكررها إلى الفشل الكلوي وسلس البول.

- الإفراط في تناول مسكنات الألم دون استشارة الطبيب

- التدخين يقلل من تدفق الدم إلى الكلى، مما يسبب لها الضرر.

- عدم تناول كميات كافية من الماء على مدار اليوم و يؤدي إلى تراكم السموم في الجسم.

- قلة واضطرابات النوم.

- الإفراط في تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين.