أخصائية تغذية: الإمساك يعمل على ثبات الوزن حتى مع الدايت.. فيديو

قالت الدكتورة نهال حافظ، أخصائية التغذية العلاجية، إن بعض الألياف لا تذوب في المياه مثل الجرجير والجزر والخيار، وهي تساعد على هضم الطعام وعلاج الإمساك الذي يُعد مشكلة كبيرة جدًا، معقبة: "الإمساك بيعمل ثبات في الوزن حتى مع الدايت".

تابعت "حافظ"، خلال حوارها مع الإعلاميتين ياسمين هنداوي وإيمان يسري، ببرنامج "هاي شوجر"، المذاع على فضائية "صدى البلد"، مساء السبت، أن الإمساك يؤدي إلى تخزين السموم داخل الجسم سواء في الأمعاء أو المعدة، والألياف تؤدي إلى تخلص الجسم من الألياف بصورة كبيرة للغاية، وتلعب دور الملين، أما الألياف التي تذوب في المياه فهي موجودة في كورس الأناسيليوم، ومستخلصة من بعض المواد الطبيعية، وتعمل على ضبط نسبة السكر في الدم.

ولفتت إلى أن كورس الأناسيليوم مناسب لمرضى السكر، لأنه يقلل امتصاص السكر في الدم، خصوصا مع مرضى السكر من الدرجة الثانية، أما مرضى القلب فكورس الأناسيليوم فهو مفيد جدًا لهم، لأنه يمتص الدهون الزائدة، وهذا يؤدي إلى تقليل الوزن والراحة في التنفس.