تطبق على اسنانك اثناء الليل ..اليك العلاج

ان التوتر النفسي واضطرابات النوم فضلاً عن تناول بعض الادوية من اسباب صرير الاسنان او اطباقها بشدة خلال النوم واحياناً خلال الاستيقاظ بالنهار

وقد اكدت طبيبة الأسنان البروفيسورة إنجريد بيروز نه يمكن تخفيف متاعب صرير الأسنان أثناء النوم بواسطة جبيرة، والتي تتمثل مهمتها في المقام الأول في حماية الأسنان.

ومن جانبه، أشار أخصائي العلاج الطبيعي الألماني، هانز أوتو رول، إلى أن هناك نظرية في طب العلاج الطبيعي مفادها أن التشوهات في منطقة الحوض يمكن أن تؤدي إلى شد حتى منطقة الرأس، لذا قد يرجع سبب صرير الأسنان إلى الوضع المائل للحوض، وهو ما ينبغي أخذه في الاعتبار أيضا.

وبدوره أشار أخصائي علم النفس الألماني توماس فيلكر إلى أن تقنيات الاسترخاء يمكنها أيضا أن تساعد في تخفيف متاعب صرير الأسنان مثل الاسترخاء العضلي التدريجي وتمرين التحفيز الذاتي.

عوامل تعزز الصرير
وأضافت بيروز أن أسباب صرير الأسنان غير معلومة على وجه الدقة، ولكن من المعروف أن هناك عوامل تعزز فرص حدوث صرير الأسنان، ألا وهي:

التوتر النفسي.
اضطرابات النوم.
التأثيرات الوراثية.
الأدوية.
بعض المواد المحفزة مثل النيكوتين والكحول وعقاقير أخرى.
كما تحدث ظاهرة صرير الأسنان أيضا ارتباطا بانقطاع النفس أثناء النوم وحرقة المعدة المصاحبة له.