هاني الناظر يقدم 8 نصائح لمواجهة حر الصيف
كشف الدكتور هاني الناظر استشاري الأمراض الجلدية، عبر حسابه الشخصي على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، عن مجموعة نصائح لمواجهة الطقس الحار.
وتمثلت نصائح الناظر فيما يلي :
1- تناول الماء باستمرار.
2- أفضل طعام في الصيف هي السلطة الخضراء.
3- الملابس القطنية هي الاختيار الأفضل.
4- صابونة الجلسرين هي أفضل نوع صابون في الصيف.
5- عند الإستحمام يفضل استخدام الماء البارد.
6- أفضل وقت للتعرض للشمس بعد الساعة الرابعة عصرا.
7- أحمِ نفسك من شمس الظهيرة باستخدام الشمسية.
8- أفضل عدد ساعات نوم هي 8 ساعات متواصلة.
