نصائح مهمة لمرضى ضيق التنفس أثناء ارتداء الكمامة

نصحت منظمة الصحة العالمية عددا من التوصيات التي وجب اتخاذها والاحتياطات اللازمة لتجنب الإصابة بالفيروس، وعلى رأسها ارتداء الكمامة.

وهذه نصائح مهمة لمرضي ضيق التنفس أثناء إرتداء الكمامة..

1- عدم ارتداء الكمامة لساعات طويلة أو بشكل متكرر على مدار اليوم.

2- تفادي قدر المستطاع الخروج من المنزل إلا في حالات الضرورة القصوى وعند الذهاب إلى العمل.

3- تجنب التعرض للشمس المباشرة أو الطقس الحار أثناء ارتداء الكمامة.

4- تجنب ممارسة النشاطات البدنية والرياضيّة المجهدة أثناء إرتداء الكمامة، لانها قد تحفز ضيق التنفس.