قنبلة موقوتة .. أضرار الوجبات السريعة خلال فترة الامتحانات

لا تقتصر أضرار الوجبات السريعة على زيادة الوزن فقط ، بل تمتد لكافة الجسم لذا ينصح بالتوقف عنها تمامًا خلال فترة امتحانات الثانوية العامة ، إليك أبرز مخاطر الوجبات السريعة على الطلبة بحسب نصائح موقع thehealthy ..

1- الوجبات الجاهزة منخفضة القيمة الغذائية وتضر الجسم أكثر مما تفيده.

2- الوجبات الجاهزة تحتي على نسبة عالية من الدهون والسكريات والسعرات الحرارية مما يؤثر بشكل مباشر على التركيز.

3-تناول الأكلات غير الصحية و الوجبات الجاهزة صيب الجسم بالإجهاد.

4-الوجبات السريعة تسبب تغيير المواد الكيميائية في الدماغ .

5-الدهون الموجودة في الوجبات السريعة تؤثر على أداء المخ وتضعف التركيز والمهارات الإدراكية التي يحتاجها الطلبة .

6- الوجبات السريعة تفتقر للحديد وغيره من الفيتامينات ، مما يبطئ عملية تطور المخ .