احذروا .. الإفراط في تناول الفيتامينات يسبب مشاكل صحية خطيرة
مع انتشار جائحة كورونا لجأ الكثيرون إلى تناول الفيتامينات لتعزيز جهاز المناعة، لكن حذر فريق من الأطباء من الإفراط في تناول الفيتامينات مثل “الزنك” و”فيتامين سي” و”فيتامين د” وغيرهم لتسببها في كثير من المشاكل الصحية الخطيرة، حيث أن الإفراط في كل من:
الزنك: يعمل على تقليل كفاءة الجهاز المناعي، ويسبب فقر الدم، تقليل كرات الدم الحمراء والبيضاء مما يجعله أكثر عرضة للفيروسات والبكتيريا.
فيتامين “سي”: يسبب الإسهال والشعور بالقيء وارتجاع في المري وتكوين حصوات في الكلي.
فيتامين “د”: يعمل على ترسيب كمية كبيرة من الكالسيوم في أنسجة الجسم، وإزالة الكالسيوم في العظم، وارتفاع في ضغط الدم، وتصلب في الشرايين.
