6 اطعمة تعزز وتقوي مناعة الجسم لمواجهة كورونا
في ظل انتشار فيروس كورونا المستجد، وإصابة ملايين الأشخاص به حول العالم، ينصح الأطباء باتباع نظام غذائي صحي يقوي المناعة لمواجهة الفيروس، والابتعاد عن الأطعمة التي تضعف المناعة
وينصح خبراء التغذية بتناول هذه الاطعمة للحفاظ على المناعة كما انها تغنيك عن اقراص الزنك :
الزبادي ومنتجات الالبان , اللحم البقري , والسبانخ والافوكادو والحمص والكاكاو
. وحذر الخبراء من الأطعمة التي تضعف المناعة وهي كالتالي: - الأطعمة المعلبة والاستهلاك المفرط للملح يؤثر سلبًا على الجهاز المناعي، ويجعله أقل قدرة على مكافحة الفيروسات، لذلك يحظر تناول الأطعمة المعلبة عند الإصابة بفيروس كورونا المستجد، لاحتوائها على نسبة عالية من الصوديوم الذي يثبط المناعة ويمنعها من مكافحة العدوى.
