نصائح هامة لاصحاب الشامات من اجل صحة افضل

تعد الشامات علامة قوية على جمال اصحابها وخاصة اذا كانت تظهر فى الوجه ورغم ذلك فانها مصدراً للقلق وخاصة كلما زاد اعدادها اذ اصبح من السهل الاستدلال على انتشار مرض سرطان الجلد من خلال التحورات والتغيرات التى تحدث بها و نقدم هنا بعض النصائح المفيدة لأصحاب الشامات من أجل صحة أفضل.وفقاً لمجلة "بريغيته" الألمانية التى تقدم بعض النصائح المفيدة بهذا الصدد:

1- رصد أي تغيير في حجم أو لون الشامة: أي تغيير يطرأ على الشامة قد يكون مؤشراً على تحولها إلى ما يعرف بسرطان الجلد الأسود، الأكثر انتشاراً قبل سن الستين.

2- الفحص الطبي إذ زاد عدد الشامات عن 50: ينصح الخبراء من لديهم أكثر من 50 شامة بالذهاب بشكل دوري للطبيب بداية من سن العشرين. أما من لديهم عدد أقل من الشامات، فيجب البدء في الفحص الدوري عند طبيب الأمراض الجلدية بداية من سن الخامسة والثلاثين.

3- حافظ على الهدوء: ليس كل تغيير في الشامات يستدعي القلق، فمن الطبيعي أن يتغير شكل الشامة أو تظهر شامات جديدة أثناء فترة الحمل، على سبيل المثال، وهي حميدة في معظم الأحيان.

4- احترس من الشمس: ينصح الأطباء أصحاب الشامات أو النمش الكثيف بتجنب التعرض للشمس قدر الإمكان ومحاولة تغطية الجسم في فترات الصيف وبالطبع تجنب الذهاب للحمامات الشمسية.

5- إزالة الشامة لا يمنع الإصابة بالسرطان: إزالة الشامة الحميدة كإجراء احترازي لا يقلل من فرص الإصابة بسرطانات الجلد، كما يقول الأطباء، علاوة على أن ندبات الإزالة تبقى لفترات طويلة.