٥ نصائح لتشجيع طفلك علي الصيام في رمضان

ساعات قليلة ويهل علينا شهر رمضان الكريم.. شهر العبادة والروحانيات حيث يحرص كل المسلمين علي اداء فريضة الصوم بكل حماس داعين الله ان يتقبل صومهم.

وكثير من الاسر يرون في صيام اولادهم ضرورة رغبة منهم في تعويدهم عليه دون ان يعرفون الطريق الي غرس هذه العادة لديهم.

ويشير خبراء علم النفس وتعديل السلوك الي ٥ نصائح هامة تساعد الاسرة في تعويد طفلها علي الصيام وهي:
اولا: تحدثي من اليوم وحتي بدء الشهر عن فريضة الصوم واهميته ولماذا شرعه الله بشكل مبسط يسهل عليه فهمه كما تحدثي معه عن جمال الشعور بالصيام وايضا لذة الشعور بالافطار وقت المغرب. كما تتحدثي معه عن اهمية مشاركته للاسرة في فعل سيقوم كل افرادها به.

ثانيا: يمكنك خلق القصص البسيطة عن حب الله عز وجل للاطفال الذين يصومون وان الصوم فريضة تماما مثل الصلاة وكلاهما يجلب علينا السعادة والمكافات ايضا من الله.

ثالثا: عندما يبدأ طفلك الصيام لا تثقلي عليه بصيام اليوم كاملا وانما يكفي بعض الساعات وليكن من الصباح حتي العصر او من بعد الظهر الي المغرب. ويمكنك تدريج ساعات الصيام بالنسبة لطفلك بحيث تبدأ بالاقل وتزداد يوميا.

رابعا: احرصي علي ان يتناول ابنك بعد الافطار وجبة صحية تحتوي علي العناصر التي يحتاجها جسمه خاصة ما يمده بالطاقة العالية حتي لا يشعر بالتعب والاجهاد في اليوم التالي وتترسخ بداخلة فكرة ان الصوم مرهق.

خامسا: يمكنك استخدام اسلوب المكافأة مع طفلك بحيث تمنحيه في اول يوم صيام هدية تشجيعا له ويمكنك ان تستمر يوميا اذا كانت شيئا بسيطة او يمكنك تقديما كلما تمكن في صوم عدد ساعات اكبر مع تناول وجبته الصحية بكاملها بعد الافطار.