٣ نصائح مهمة تحميك من خطر الاصابة بفيروس كورونا

أعلنت منظمة الصحة العالمية في مارس الماضي، أن تفشي عدوى فيروس كورونا المستجد يشكل وباء عالميا، وتسابق الدول الزمن لصناعة لقاح مضاد لكورونا، في وقت يزداد فيه عدد ضحايا الفيروس بشكل مستمر.

يعد الماء هو الأداة الرئيسية لتنظيم عمليات التمثيل الغذائي في الجسم، وتوصيلها للخلايا وإزالة فضلات العمليات الحيوية،و يخلص الجسم من السموم، كما ينظم درجة حرارة الجسم وكثافة الدم، وخلاف ذلك، تتراكم السموم في الدم ونتيجة لذلك قد يصاب الشخص بحصي البول أو الفشل الكلوي.

وينصح الاطباء بالإكثار من شرب الماء لأنه يلعب دورا هاما بمكافحة العديد من الأمراض، بما في ذلك الناتجة عن فيروس كورونا المستجد، فتناول كمية كافية من الماء يوميا يساعد على إزالة السموم من الجسم، وتحييد البكتيريا والفيروسات".

ووفقا ل Rt , كشف أخصائي الطب الباطني وأمراض الكلى، الدكتور أرزو أكيجول أن أحد الإجراءات الهامة للحماية من الإصابة بالفيروسات التاجية، يتمثل في الحفاظ على مناعة الجسم وحصانته الذاتية، وهذا يتطلب تغذية سليمة ومتوازنة.

وأشار أيضا إلى أن غرغرة الفم بالماء المالح أو الماء الدافئ ستكون مفيدة أيضا، كما أن استهلاك المياه على فترات متكررة يمنع الجفاف ويعزز المناعة.

وخلص إلى القول إن الشخص العادي يحتاج في الصيف لشرب ما لا يقل عن لترين من الماء، وفي الشتاء إلى 1.5 لتر.