لتجنب كورونا.. التزم بهذه النصائح خلال الأسبوع المقبل

بعد تزايد نسب الإصابة بفيروس كورونا التاجي في مصر، يخشى البعض من الأيام المقبلة حيث من المتوقع زيادة عدد الحالات المصابة، لذا تدعو الحكومة إلى المزيد من الالتزام بالحجر المنزلي وحظر التجول خلال الأسبوع المقبل، حتى نستطيع السيطرة على انتشار الفيروس وتقليل نقل العدوى.

منذ بداية تفشي كورونا ونستمع يوميا للنصائح وطرق الوقاية من فيروس كورونا، إلا أن الأسبوع المقبل يحتاج المزيد من الاحتياطات في ظل التفشي السريع للفيروس وتزايد الحالات يوميا، لذا إليك أهم النصائح التي نشرتها صحيفة ديلي ميل لتوخي الحذر من نقل عدوى كورونا.

1-التزم جيدا بالحجر المنزلي ويفضل عدم الخروج تماما طيلة الأسبوع، ويمكنك شراء احتياجات هذا الأسبوع حتى لا تضطر للخروج.

4- الحرص على اتباع نظام غذائي صحي يمنح الجسم العناصر الغذائية المفيد لتقوية المناعة.

5- تجنب تناول الأطعمة السريعة والوجبات الجاهزة فهي قد تكون حاملة للفيروس

6- توقف عن لمس وجهك وأنفك وعينيك، فهي أسهل طريقة لنقل عدوى فيروس كورونا

7-اذا كان أحد أفراد الأسرة مصابا بالبرد ، فيجب أن يتم عزله ولا يختلط ببقية أفراد الأسرة حتى لا ينقل العدوى بسهولة

8- اذا اضطربت للخروج فعليك ارتداء قفاز وكمامة، وتجنب لمس وجهك تماما خارج المنزل

9- احرص على تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية المفيدة التي تقوي المناعة

10- احرص على تنظيف المنزل باستمرار ومسح الأسطح و تعقيمها .