١٥ طعام لضبط الوزن ومحاربة الشيخوخة
أضافت مهندسة رقية حسن اخصائية علوم وتكنولوجيا الاغذية عبر جروبها التوعوي" صحة ولادنا امانتنا" أطعمة لتعزيز مناعة وصحة القلب والعظام والتهدئة وضبط ضغط الدم والتحكم بمستوي سكر الدم وضبط الوزن من خلال السعرات اليوميه ومحاربة الشيخوخة .
وأشارت عبر جروبها التوعوي على فيسبوك لهذه الأطعمة وهى:
الكرنب البنفسجي
العسل الاسود
الباذنجان
البرقوق والقراصيا.
التوت
العنب الاحمر والاسود.
الفراوله
الرمان
التين البرشومي
الزبيب الاحمر والاسود.
الفجل الاحمر
البصل الاحمر
البنجر
الكريز.
