للتخلص من القلق والحصول على تفكير اعمق ..تعرف على الطريقة
فنباتات المنزل وبيئة العمل ليست فقط قادرة على اعطاء روح من البهجة للناظرين اليها وانما وفقاً لدراسات حديثة فأنها تعمل على ايضاً على علاجنا بطرق مختلفة منها تخفيض مستويات القلق كما ان النظر عن عمد الى النباتات القريبة على أساس يومي يمكن أن تقلل من الضغط النفسي والفسيولوجي للعاملين في المكاتب".
فقد قارنت دراسة جديدة معدل ضربات القلب لدى المشاركين خلال مرحلتين مختلفتين، أثناء الجلوس على مكتبهم، مدة كل منهما ثلاث دقائق .
في المرحلة الأولى ، لم يكن هناك أي نبات حيث كان المشاركون يجلسون على المكتب. في المرحلة الثانية ، وضعت نباتات على المكتب. وجد العلماء أن "معدل النبض انخفض بشكل كبير" بعد إضافة بعض النبات إلى مكان الحادث.
لاحظت الدراسة أنه حتى لو لم يكن المشاركون ينظرون عن قصد إلى النبات فأن ذلك يحد من توترهم اما عندما يتم التحديق بالنبات، تنخفض مستويات إجهاد المشاركين.
ويساعد نبات المنزل او بيئة العمل على
التنفس أسهل
عند التنفس، جسمك يأخذ الأكسجين و يطلق ثاني أكسيد الكربون
ترطيب الجو
كجزء من عمليات التمثيل الضوئي والتنفس. تطلق النباتات بخار الماء، مما يزيد من نسبة الرطوبة في الهواء من حولها. تطلق النباتات تقريبا 97 في المئة من المياه التي تنتنفسها، مما يزيد الرطوبة في ال
تنقية الهواء
النباتات تمتص السموم من الهواء - ما يصل إلى 87 في المائة من المركبات العضوية المتطايرة، وفقا لأبحاث ناسا
تحسين الصحة
إضافة النباتات لغرف المستشفيات يسرع معدلات الشفاء، و ذلك فقا للباحثين في جامعة ولاية كنساس.
5- شحذ التركيز
حيث اكدت دراسة دراسة أجرتها الكلية الملكية للزراعة في إنجلترا، وجد أن الطلاب أظهروا قدر أكبر من 70 في المئة من الانتباه عندما كان الدرس في الغرف التي تحتوي على النباتات
