احذر من التناول المفرط لمكملات الحديد

هوس تناول المكمالات الغذائية يصيب البعض احياناً كأجراء وقائى للحفاظ على انفسهم من الاصابة بالامراض الى ان ذلك يعرضهم بالفعل لضرر جسيم احياناً يضر بالاجهزة الهامة فى الجسم ومن هذه المكملات الحديد

ورغم اهميته في العديد من العمليات الحيوية وضرورته لكريات الدم الحمراء ونقل الأكجسين إلى أنحاء الجسم المختلفة الى انه عندما يترسب الحديد الزائد في الجسم يظهر على الشخص عدد من الأعراض والتى تؤثر على جميع الوظائف الحيوية

ونستعرض خلال السطور القليلة الاتية بعضها ومنها ألم عام في الجسم و سرعة في ضربات القلب ضيق في التنفس.صداع. تصبغات في الجلد في أماكن متفرقة في الجسم رعشة في الجسم.

أضرار تناول مكملات الحديد
عند حصول الجسم على نسبة عالية من الحديد، تتأثر جميع الوظائف الحيوية، ويتعرض الشخص لعدد من الأضرار منها ما يلي:

1- الكبد من أكثر الأعضاء التي تتضرر عند زيادة نسبة الحديد في الجسم إذ يترسب عليه ويتسبب في تحويل خلايا الكبد ويصيبها بالتليف، ويصبح عرضة لتكون الخلايا السرطانية.

2- تتسبب زيادة الحديد في الإصابة بالسكري، إذ يترسب على البنكرياس ويؤثر على إفراز الإنسولين، مما يعرض الشخص للإصابة بالسكري.

3- قد يتلاعب الحديد المترسب في التأثير على معدلات النمو ويصيبها بخلل، وذلك نتيجة ترسيبه على الغدد النخامية.

4- تتأثر العظام كذلك نتيجة ترسيب لحديد الزائد وعند عدم قدرة الجسم في التخلص منه، ويصبح الشخص عرضة للإصابة بآلام المفاصل والعظام.

5- يتأثر القلب كذلك، إذ يوثر تراكم الحديد على تدفق الدم، مما يضعف عضلة القلب، ويساهم في زيادة فرص التعرض بالجلطات القلبية.

6- التسمم بالحديد، عند الإفراط في تناول جرعات مكثفة من الحديد وترسبها على أجهزة الجسم المختلفة يصبح الشخص أكثر عرضة للإصابة بتسمم الحديد والذي تبدأ أعراضه بآلام شديدة في البطن، وشعور بالدوخة، وغثيان، وهبوط ضغط الدم.

العلاج

- يحتاج المصاب إلى اتباع نظام غذائي معين لا يحتوي على الحديد بقدر المستطاع، ولا يساعد في زيادة امتصاصه.

- يحتاج المريض لتناول جرعات من لأدوية تتحكم في إمكانية امتصاص الحديد من الطعام.

- في بعض الأحيان الأكثر تقدمًا يحتاج فيها المريض لتناول الأدوية التي تقلل من نسبة الحديد في الدم، مع مراعاة الخضوع للتحاليل الدورية لقياس نسبة الحديد.