٦ نصائح هامة لحماية الجلد خلال فصل الشتاء

حذر الدكتور هاني الناظر استاذ الامراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث سابقا من بعض الاخطاء التي يرتكبها البعض وتنعكس بالسلب علي صحتهم خلال فصل الشتاء.

ونصح الناظر خلال صفحته الرسمية علي موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك بـ٦ نصائح هامة لحماية الجلد خلال فصل الشتاء وهي:
١- لا ترتدي أنت او أطفالك اي ملبوسات صوفية علي الجلد مباشرة ولا تضع الكوفيات الصوف علي رقبتك او وجهك بل راعي ان تكون قطنية.

٢- لا تجلس مباشرة أمام المدفأة او اي مصدر حراري اخر بل كن حريصا علي التواجد بعيدا عن تلك المصادر الحرارية

٣- إياك وقلة شرب المياه بل العكس اكثر بالشرب بما لا يقل عن ثلاثة لتر مياه في اليوم.

٤- لا تغسل يديك او وجهك بالمياه الباردة ولا تستحم ولا تتوضأ بها بل راعي استخدام المياه الدافئة دائما.

٥-لا تترك اي اثار لمياه علي يديك او وجهك او الفم بعد غسلهم بل كن حريصا علي التجفيف جيدا.
٦- اذا تواجدت في غرفة مزدحمة لا تغلق جميع النوافذ بل راعي فتح جزء من النوافذ للتهوية المستمرة.