من الالتهابات إلى المفاصل .. تعرف على فوائد "لبان الدكر"

يُعد اللبان الدكر، المعروف أيضًا باسم اللبان المر أو اللبان العُماني في بعض البلدان، من المواد الطبيعية التي استُخدمت منذ قرون في الطب الشعبي والعطور والبخور. ويتم الحصول عليه من الراتنج المجفف لبعض أشجار جنس Boswellia، ويحظى اللبان الدكر باهتمام علمي بسبب احتوائه على مركبات نباتية، من أبرزها أحماض البوزويليك (Boswellic acids)، التي دُرست لخصائصها المضادة للالتهاب.

ومع ذلك، تختلف الأدلة العلمية بحسب الاستخدام، ولا يمكن اعتبار اللبان الدكر علاجًا بديلًا للأدوية الموصوفة أو وسيلة مضمونة لعلاج الأمراض.

ما أبرز فوائد اللبان الدكر؟

1- قد يمتلك خصائص مضادة للالتهاب

تُعد المركبات الموجودة في اللبان، وخصوصًا أحماض البوزويليك، من أكثر مكوناته التي حظيت بالدراسة. وتشير الأبحاث إلى أن بعض هذه المركبات قد تؤثر في مسارات مرتبطة بالالتهاب.

وقد أدى ذلك إلى دراسة مستخلصات اللبان في بعض الحالات الالتهابية، لكن النتائج تختلف حسب المرض والجرعة وتركيبة المستخلص.

2- قد يساعد في تخفيف بعض أعراض خشونة المفاصل

دُرست مستخلصات Boswellia لدى الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل وخشونة الركبة، وتشير بعض الدراسات إلى احتمال وجود تحسن في الألم والوظيفة لدى بعض المرضى.

لكن جودة الأدلة ليست متساوية، كما أن معظم الأبحاث تتعلق بمستخلصات محددة من Boswellia وليس بمجرد شرب منقوع اللبان الدكر التقليدي.

3- قد يكون له دور في دعم صحة الجهاز التنفسي

توجد أبحاث أولية حول تأثير بعض مستخلصات اللبان في حالات مرتبطة بالالتهاب في الجهاز التنفسي، لكن الأدلة لا تزال غير كافية للتوصية باستخدامه كعلاج مستقل للربو أو غيره من أمراض الجهاز التنفسي.

4- يحتوي على مركبات نباتية

يحتوي راتنج اللبان على مجموعة من المركبات النباتية، وقد أظهرت بعض الدراسات المخبرية خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهاب لبعض مكوناته.

لكن النتائج التي تظهر في المختبر لا تعني بالضرورة أن تناول اللبان الدكر سيؤدي إلى التأثير نفسه لدى الإنسان.

كيف يمكن استخدام اللبان الدكر؟

• تختلف طرق استخدام اللبان الدكر في الطب الشعبي، ومن بينها نقعه في الماء أو استخدامه كبخور.
• أما المكملات التي تحتوي على مستخلص Boswellia، فتختلف تركيزاتها وتركيبتها عن اللبان الخام، ولذلك ينبغي الالتزام بتعليمات المنتج وعدم تجاوز الجرعات الموصى بها.
• ومن المهم عدم اعتبار المنقوع أو المكمل علاجًا مثبتًا لأي مرض دون استشارة مختص.

اللبان الدكر  فوائد اللبان الدكر  فوائد اللبان المر  اللبان الدكر للمعدة  اللبان الدكر للالتهابات  طريقة استخدام اللبان الدكر  أضرار اللبان الدكر