أكملت الاربعين إذن انت كهل بل أنت ناضج بما يكفيك لإتخاذ القرارات الهامه أنت لازلت بمظهر شاب لكن لديك عقل راجح
أصبحت الأمور أوضح دون الحاجه الي ممارسه تجارب فإن لم تكن مررت بالتجربه فقد شاهدتها عن قرب أو أسلوب تفكيرك توصل للنتيجه دون أي جهد وغالباً لم تستغرق وقت
أنت أكثر درايه لم تعد تحلم بل شرعت في تحقيق الأحلام أو تخليت عن التشبث العقيم بتحقيقها
لكن هل أنت راضي مرتاح !!
بالطبع حتي وان كنت حزين او مكتئب لديك فرصه رائعه للتخلص من أحزانك ومصاعبك بكل سهوله فمجرد تفكيرك ان العمر تخطي منتصفه حتي وان لم تحقق شئ فقد حققت !!
بالطبع حققت ، فمرورك عبر كل هذه السنوات
وأنت لازلت علي قيد الحياه يعتبر إنجاز!!
إن سن الأربعين سن مميز في عمر الإنسان إذ أنه الوحيد الذي ذكره الله في كتابه وجعله سنًا لبلوغ العقل تمامه ورشده فقال تعالى
حَتَّى إِذَا بَلَغَ أَشُدَّهُ وَبَلَغَ أَرْبَعِينَ سَنَةً قَالَ رَبِّ أَوْزِعْنِي أَنْ أَشْكُرَ نِعْمَتَكَ الَّتِي أَنْعَمْتَ عَلَيَّ وَعَلَى وَالِدَيَّ وَأَنْ أَعْمَلَ صَالِحًا تَرْضَاهُ
تعلم أن شخصيتك الحاليه هي عباره عن نتيجه حقيقيه لمجمل تجاربك الحياتيه
وقد لا تستطيع تحقيق أكثر من تطبيقات تتماشي مع ما تكون لديك
بمعني أنك يجب أن تكون شخص واقعي
اعتمد نظرية الخطوات البسيطة، فاتخاذ خطوات جريئة لن يؤدي إلا إلى استنفاذ طاقتك وجعلك ترتكب بعض الأخطاء التي قد تندم عليها. فوقتك المتبقي لا يتسع سوي للإستمتاع الحقيقي بكل ثانيه
تعود الاستثمار في العلاقات بالتواصل مع الاصدقاء والجيران والمعارف
العلاقات الجيدة لا تبقينا سعداء فحسب، بل تمتعنا بصحة جيدة أيضا،
استرجع جزء من ذكرياتك الجميله بالتواصل مع زملاء الدراسه
من البديهي تقييم حياتك لمعرفة إذا كانت النتائج تلبي رغباتك. وبهذه الخطوة، ستري أن جوانب معينة من حياتك تسير على ما يرام.
اعتزل ما يؤذيك
فبمجرد تحديد العناصر التي تعقد حياتك، تخلص من كل الذين يستهلكون طاقتك. ليس لديك وقت لإضاعته بمشكلات لا طائل منها وستكون طاقتك أكثر إنتاجية في الجوانب الأخرى من حياتك.
مارس الرياضه واهمها رياضه المشي
إن المشي وسيلة رائعة لتحسين صحة القلب وحرق المزيد من السعرات الحرارية. وعليك اختيار المشي بدلا من ركوب السيارة، إذ أظهرت الأبحاث العلمية أن المشي لمدة 15 دقيقة كل يوم يمكن أن يقلل من خطر هشاشة العظام.
تناول طعاما أقل
لا تنطبق هذه النصيحة فقط على أولئك الذين يريدون إنقاص الوزن. إذ أثبتت البحوث أن تقليل السعرات الحرارية بشكل مناسب يمكن أن يطيل العمر ويخفض خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالتقدم في العمر.
قد تتعرض في هذه المرحله العمريه لخطر الإنفصال عن شريك حياتك ، إذ يقرر الزوج أو الزوجة، إثر الشعور بالتعب من الروتين الذي فرضته العلاقه على مر السنين، البحث عن شكل جديد للعلاقة او الخلاص منها
في النهايه إن الشعور بالسعاده عند الوصول الي القمه يتطلب منك دائماً الحفاظ علي البقاء أكبر وقت ممكن متربع عليها
لا تتردد أبداً عن المحافظه علي مظهرك وجوهرك لتصل الي الخمسين والستين وكذلك السبعين و...و... وأنت شاب لديك الكثير من الخبره والطاقه والقدره علي العطاء