كيف تعرف انك قابل للاصابة بمرض السكر؟.. طبيبة تجيب

اكدت الدكتورة ولاء انور خليفة استاذ مساعد الغدد الصماء والسكر بكلية الطب جامعة اسيوط خطورة مرحلة ما قبل الاصابة بمرض السكر.

واوضحت خلال برنامج ست الستات المذاع على فضائية صدى البلد ان هذه المرحلة يزيد فيها مستوى السكر فى الدم عن الطبيعى لكنه لايصل لمرحلة ان يكون مريض سكر والمشكلة هنا هى عدم وجود اعراض تدل على ذلك واكتشافها يكون من خلال تحليل الدم.

ونصحت الدكتورة ولاء انور خليفة بضرورة اجراء هذا التحليل لكل من جاوز عمر الخامسة والاربعين حتى دون ظهور اى اعراض.

واوضحت استاذ مساعد الغدد الصماء والسكر معايير المرض من خلال التحليل كالتالى:

- السكر الصايم ويكون بصيام من 8-10 ساعات ويكون الطبيعى اقل من 100 اما اذا وصل الى 126 فيكون مريض بالسكر.

- ما بين 100-126 يكون عرضه للاصابة بمرض السكر

- بعد الاكل بساعتين الطبيعى اقل من 140 الى 199 مريض السكر اكثر من او يساوى 200

واكدت ان المريض القابل للاصابة بالسكر لابد ان يتبع برنامج وقائى صحى فمثلا بالنسبة للطعام ننصح بطبق مقسم الى ٤ اجزاء نصفه للخضروات والربع بروتين والربع نشويات.

مع ضرورة ممارسة الرياضة حتى لو المشى لمدة نصف ساعة يوميا.

كما نصحت مريض السمنة بأن يقل وزنه على الاقل 7٪ فمن المحتمل ان تكون السمنة هى سبب المرض.