مكملات غذائية.....فوائد عديدة فى السبانخ للرياضيين

للسبانخ فوائد عديدة، كما تبين أن لمكملاتها فوائد أيضا، حسبما أظهرت نتائج دراسة ألمانية.

للسبانخ فوائد عديدة، كما تبين أن لمكملاتها فوائد أيضا، حسبما أظهرت نتائج دراسة ألمانية.

وكشفت الدراسة، أن مكمّلات السبانخ تحتوي على جرعة مكثّفة من عناصر تقوّي العضلات وتحسن اللياقة البدنية للاعبي الر
للسبانخ فوائد عديدة، كما تبين أن لمكملاتها فوائد أيضا، حسبما أظهرت نتائج دراسة ألمانية.

وكشفت الدراسة، أن مكمّلات السبانخ تحتوي على جرعة مكثّفة من عناصر تقوّي العضلات وتحسن اللياقة البدنية للاعبي الرياضات المختلفة.

ودعت الدراسة بحسب موقع "24"، التي نشرت في دورية "أركايف أوف توكسيكولوجي"، وأجريت في جامعة فري الألمانية إلى ضم هذه مكمّلات السبانخ إلى قائمة المنشطات الممنوعة على الرياضيين، حيث يحتوي السبانخ على الكالسيوم والماغنيسيوم والحديد، ويُنصح بتناول مكمّلاته للوقاية من ارتفاع ضغط الدم والربو والسرطان.