١٠ اطعمة تشعرك بالعطش فى رمضان.. تجنبها
"انا مش بجوع لكن المشكلة العطش" كثيرا ما نسمع هذه الجملة فى شهر رمضان
"انا مش بجوع لكن المشكلة العطش" كثيرا ما نسمع هذه الجملة فى شهر رمضان من الاصدقاء او الاقارب او الابناء وربما كانت حقيقية الى حد كبير فاحتمال الجوع لا يساوى ابدا احتمال العطش.
لذا ينصح خبراء التغذية بالابتعاد عن الاطعمة التى تسبب العطش خلال الصيام.
فالكثيرين يتناولونها دون معرفة انها عامل مساعد وهام فى شعور الفرد بالعطش خلال نهار رمضان.
ومن هذه الاكلات والمشروبات:
- المخللات
- المياه الغازية
- السكريات
- القهوة والشاى والنسكافيه
- اللحوم واللحوم المصنعة
- الاطعمة المالحة بكثرة
- التوابل والبهارات
- المقليات
- الثوم
- الطعمية
