١٠ نصائح ذهبية لجمال شعرك وحمايته من التلف والتساقط

قالت الدكتورة طاهرة لهيطة استاذة الامراض الجلدية بطب قصر العينى ان الشعر هو تاج المرأة وهو اهم ما يجملها.

قالت الدكتورة طاهرة لهيطة استاذة الامراض الجلدية بطب قصر العينى ان الشعر هو تاج المرأة وهو اهم ما يجملها.

وقدمت لهيطة خلال برنامج هى وبس المذاع على فضائية cbc سفرة مجموعة من النصائح الذهبية للحفاظ على جمال الشعر وحيويته وتغذيته وحمايته من التلف.

اولا هناك اغذية مفيدة جدا للشعر وتعمل على تغذيته واهمها البيض /السبانخ/الجرجير/العدس/الكبدة/العسل الاسود/الاسماك.

ثانيا لا يجب غسل الشعر اكثر من ٣ مرات اسبوعيا بحد اقصى.

ثالثا تجنبى دعك الشعر بشده اثناء غسيله حتى لا تفقدى الزيوت الصحية به.

رابعا لا تستخدمى السيشوار ابدا والشعر مبلل ولكن ممكن يكون "مندى".

خامسا يفضل ان يبعد السيشوار حوالى ١٠ سم عن فروة الرأس.

سادسا قص اطراف الشعر باستمرار لاطالته او الحفاظ عليه اكذوبة.

سابعا يجب ان يكون تسريح الشعر برفق وبطريقة اشبه بالمساج.

ثامنا افضل ماسك لمن تعانى من تساقط الشعر هو صفار بيض مع زيت خروع وزيت زيتون.

تاسعا حمام الكريم لا يغذى الشعر الذى يتعرض للتساقط.

عاشرا الحرص على غسل الشعر بماء نظيف ونقى لا يؤثر على صحته.