10 نصائح للوقاية من حب الشباب
قالت شيرين دعبس خبيرة التجميل والموضة ان حب الشباب مرض يصيب البشرة ويبدأ من سن 12 وحتى 37 سنة، وهو عبارة عن التهاب فى الغدد الدهنية يؤدى لنوع من البكتيريا.
واضافت دعبس خلال برنامج ٣ ستات المذاع على فضائية صدى البلد ان حب الشباب مرض وراثى لذا لابد من الحرص على اتباع سبل الوقاية من الاصابه به.
وحددت خبيرة التجميل 10 نصائح للوقاية من الاصابة بحب الشباب وهى:
- عدم "اللعب" فى الحباية نفسها لانها ستترك مكانها اثرا فى الوجه.
- عدم الافراط فى تناول المكسرات و المسليات بكميات كبيرة.
-عدم الافراط فى تناول المأكولات العالية الملوحة وكذلك الحريفة.
- عدم الافراط فى تناول الشيكولاته والحلويات.
- عدم الافراط فى تناول منتجات الالبان.
- تجنب الاطعمة التى تحتوى على مواد حافظة.
- تجنب الاصابة بالامساك.
- تجنب الاستخدام الزائد للموبايل.
- الحرص على اخذ قسط وافر من النوم.
- الاهتمام بتناول السوائل.
