البسى كعب براحتك.. نصائح لتفادى آلام القدم عند ارتداء أحذية مرتفعة

يقدم موقع " wikihow" عدة نصائح للحد من ألم ارتداء الكعب العالى..

يقدم موقع " wikihow" عدة نصائح للحد من ألم ارتداء الكعب العالى..

استخدم دعامات سليكون : حيث يتم لصقها داخل الحذاء للحصول على وضع مريح عند المشى، وبالتالي منع الأورام والبثور، وأيضا لمنع انزلاق القدم عند السير إذا كانت الأحذية كبيرة .

إعطاء قدميك استراحة : عندما ترتدي الكعب العالي فإن أفضل نصيحة يمكن أن تتخذها لمنع الألم هي الجلوس قدر الإمكان مما يعطى قدميك استراحة ويوقف أي ألم أو إزعاج .

اختيار أنواع الأحذية ذات الكعب المتساوى : لأنها تعمل على منه انزلاق القدم مما يقلل الاحتكاك والألم.

عدم ارتداء الكعب العالى كل الأوقات: على الرغم من شكله الجذاب إلا أنه ينصح ارتداءه فقط فى المناسبات الخاصة ، لأن ارتدائه فى كثير من الأحيان ، يزيد من احتمالية تورم القدم وظهور البثور وزيادة الضغط على أسفل الظهر.