تعرف كيف يصبح الاستحمام بالماء البارد وسيله لتخفيف وزنك
كشفت دراسات مؤخراً عن فوائد الاستحمام بالماء البارد مؤكده على اهميته احياناً حيث لانه عند التعرض للبرودة المفاجئة يتم تحفيز حرارة الجسم ويزيد تدفق الأكسجين في الدم مايؤدى الى تنشيط الدورة الدموية مايعطى شعورا بالنشاط والطاقة الطبيعية
كما انها اكدت على أن الصمود في الماء البارد لثلاث دقائق يولد في الجسم حالة توحي لصحابه بأنه قد تناول مادة مسكنة فعالة فتقلل من إجهاده نتيجة لخفض نسبة حمض اليوريك.
ويزيد الاستحمام بالماء البارد من المناعة كما يزيد من عدد كريات الدم البيضاء ومن معدل الأيض في الجسم، الذي يقلل الإصابة بالإنفلونزا، وبعض الأورام السرطانيةويعطي شعورا بالنشاط والطاقة الطبيعية ويساعد الجهاز اللمفاوي في التخلص من فضلات الخلايا، كونه يعتمد على انقباض العضلات وارتخائها.
فضلاً عن ذلك انهيزيد من إنتاج الهرمونات ويفتح الرئتين ويعمّق التنفس بشكل أفضل فضلاً على المحافظة على نضارة البشرة التي يشدّها بتضييق مسامها الواسعة بما يحميها من الترسبات البكتيرية التي تؤدّي إلى ظهور الحبوب والبثور
واخيراً اشارت الدراسة الى فضل الماء البارد فى المساعدة على تخفيف الوزن وذلك لان التعرض للبرودة يحفز حرق الدهون في الجسم لتوليد الحرارة للمحافظة على دفئ الإنسان ونشاطه.
