أفضل الطرق للوقاية من أمراض الشتاء
بقلم د.سامى على حامد
فصول السنه الاربعه بين الحب والخوف من الامراض فكثير منا من يعشق فصلا معينا ويلهج بحبه صباحا ومساء كمن يعشق الشتاء واخر يعشق الصيف واخرون يعشقون الربيع والخريف وفى الواقع فى كل هذا التنوع بين الفصول تنوع فى الامراض التى قد يتعرض لها الانسان واليوم نتكلم باذن الله عن امراض فصل الشتاء والوقاية منها.
وتعتبر الحمى والزكام والانفلونزا من اكثر الامراض شيوعا فى فصل الشتاءوتصيب غالبية الناس وقد يكون السبب بكتيرى او فيروسى مما تؤدى الى ارتفاع بدرجة الحراره والتعب العام والسعال مصحوبا بالصداع فضلا عن التهاب الحلق وهو مرض يصيب الكثير فى فصل الشتاء ويتميز بارتفاع شديد فى درجة حرارة الجسم مع صعوبه فى البلع وقىء والام فى اللوزتين وظهور رائحه كريهه للفم كما انه فى فصل الشتاء تزداد التهابات المفاصل نتيجه لانخفاض درجة الحراره فى الجو مما يؤدى الى تصلب المفاصل وينتج عنها الم شديد بشكل عام ومع الحركه بشكل خاص.
ولعل من ابرز واخطر الامراض فى فصل الشتاء هى النوبات القلبيه التى قد يتعرض لها الانسان بسبب انخفاض درجة حرارة الطقس مما يؤدى الى ضيق الاوعيه الدمويه وارتفاع ضغط الدم وانهاك عضلة القلب مع ضخ الدم الى اطراف الجسم فضلا عن قلة تناول السؤال فى فصل الشتاء وزيادة عوامل لزوجة الدم.
ونحن دائما نقول كاطباء بان الوقايه خير من العلاج وان التنوع فى فصول السنه له الكثير والكثير من فؤائد تعود على صحة الانسان حيث ان ذلك نموذج من خلق الله القادر ولكن العوامل الاجتماعيه والظروف البيئيه والثقافه الصحيه لها دورها فى انتشار مثل هذه الامراض ولوادركنا سبل الوقايه لقلت هذه الامراض مثل الاعتناء بالنظافه العامه والخاصه والبعد عن الازدحام وعدم المخالطه مع المرضى بشكل ينقل العدوى والاعتناء بالملابس الشتويه وعدم المشاركه فى تيارات هوائيه مختلفه فى نفس الوقت والاهتمام بالسوائل والمشروبات والماكولات التى تحتوى على فيتامين سى واخذ التطعيمات واللقاحات اللازمه لفصل الشتاء وقراة ومتابعة التثقيفات الصحيه الاسترشاديه حتى نتمتع بوقايه كافيه وفصل من فصول السنه التى
يعشقها كثير من الناس متعكم الله جميعا بالصحه والعافيه.
اخصائى الحميات والكبد والجهاز الهضمى
