شوكولاتة الخريف الدافئة… صحية ومليانة طاقة
مع بداية الخري، لا شيء يضاهي دفء كوب الشوكولاتة الساخنة، لكن غالبًا ما تكون مليئة بالسكر والدهون. هنا نقدم لك وصفة صحية، تمنحك الدفء والطاقة، وتحتوي على مضادات أكسدة تحمي قلبك، لتستمتعي بالمذاق اللذيذ بدون أي شعور بالذنب.
المكونات:
كوب حليب قليل الدسم أو نباتي
ملعقة كاكاو خام غير محلى
نصف ملعقة عسل أو ستيفيا
رشة قرفة (اختياري)
الطريقة:
سخني الحليب وأضيفي الكاكاو والتحلية والقرفة.
حركي جيدًا وقدميه دافئًا.
الفوائد: تحسين المزاج، مصدر لمضادات الأكسدة، ومنعش دافئ لفصل الخريف.
