عادات غير متوقعة تمنع الحموضة
تعد الحموضة من أكثر المشكلات الصحية شيوعا في العالم ولكن هل تعلم أنه يمكن التخلص منها باتباع بعض النصائح البسيطة.
ووفقا لما جاء في موقع مايو كلينك تساعد التغييرات في نمط الحياة على تقليل تكرار حدوث الحموضة الارتجاع ، ابرزها:
الحفاظ على وزن صحي
يضغط الوزن الزائد على البطن، ما يدفع المعدة ويسبب ارتجاع الحمض إلى المريء.
الإقلاع عن التدخين
يقلل التدخين من قدرة المَصَرّة المريئية السفلية على أداء وظيفتها بشكل صحيح.
