لماذا نشعر بالحاجة للنعاس.. نهارًا ؟؟ .. فيديو
هل تشعر بالنعاس طوال اليوم دون سبب واضح؟ النعاس المفرط أثناء النهار -أو متلازمة إهلرز دانلوسEDS))- يرتبط عادةً بقلة النوم، أو اضطرابات النوم، أو الآثار الجانبية للأدوية.
لكن الباحثين يتساءلون عما إذا كانت هناك عوامل أخرى أقل وضوحًا، تساعد على الشعور بالنعاس، وترتبط بالنظام الغذائي وكيمياء الجسم.
في دراسة نشرتها مجلة لانسيت إي بيوميديسين، وجد العلماء جزيئات في عينات الدم مرتبطة بالنعاس المفرط نهارا.
تشير هذه الجزيئات، التي تتشكل من خلال النظام الغذائي والهرمونات، إلى أن نمط الحياة والبيولوجيا يلعبان دورًا أكبر في النعاس أثناء النهار. وبتحديد هذه العوامل الإضافية، يتسع فهمنا لعوامل النوم المُنعش، وطرق التدخل.
عادةً ما تعتمد العلاجات على تحسين عادات النوم الصحية، وعلاج انقطاع النفس النومي وتعديل الأدوية
حاليًا، يُسلّط البحث الضوء على أن النعاس لا يقتصر على المدة التي نقضيها في السرير، بل يشمل ما يحدث داخل أجسامنا، نتيجة لمجموعة متنوعة من خيارات نمط الحياة.
