تسارع نبض القلب .. متى يكون خطيرًا ومتى يمكن تهدئته بوسائل بسيطة؟
أكد الدكتور ألكسندر أومنوف، الجراح والمحاضر بكلية الطب في جامعة التعليم، أن تسارع نبض القلب لا يعني بالضرورة وجود مرض قلبي، بل قد يكون ناتجًا عن عوامل حياتية شائعة مثل التوتر، النشاط البدني، التدخين، أو تناول الكافيين والكحول.
وأوضح أن التحكم في هذه العوامل وتطبيق بعض الإجراءات البسيطة مثل التنفس العميق، شرب الماء أو الشاي المهدئ، واستخدام أعشاب مثل ذنب الأسد (Leonurus)، يمكن أن يساعد في استعادة نبض القلب إلى إيقاعه الطبيعي.
وأشار إلى أهمية استشارة الطبيب في حال كان تسارع النبض مصحوبًا بأعراض أخرى أو مرتبطًا بأمراض مزمنة مثل فقر الدم أو اضطرابات الغدة الدرقية، لتجنب أي مضاعفات صحية محتملة.
وأضاف الدكتور أومنوف أنه يمكن تحقيق ذلك عبر:
- شرب شاي مهدئ أو تناول عشبة ذنب الأسد (Leonurus).
- تحويل التفكير إلى مسار ممتع أو الابتعاد عن القلق.
- الاغتسال بالماء البارد وشرب الماء على دفعات صغيرة.
- أخذ أنفاس عميقة عدة مرات لتنشيط الجهاز العصبي السمبتاوي وضبط نبضات القلب.
- الجلوس أو الاستلقاء، حيث تساعد هذه الوضعية على التهدئة بسرعة.
وأكد الطبيب على ضرورة استشارة الطبيب في حال وجود أمراض القلب، أو الغدة الدرقية، أو فقر الدم، لتجنب أي مضاعفات محتملة.
