كوب من الصحة.. حضري عصيرا طبيعيا منعشا في دقائق
في أيام الصيف الحارة لا شيء ينعش الجسم ويمنحه الطاقة مثل كوب من العصير الطبيعي الطازج. بمكونات بسيطة من مطبخك، يمكنك إعداد مشروب صحي ولذيذ يعزز المناعة ويمنحك الترطيب والنشاط.
المكونات:
2 برتقالة كبيرة مقشرة.
1 جزرة متوسطة مقطعة.
1 كوب ماء بارد أو مكعبات ثلج.
عسل أو سكر للتحلية (اختياري).
الطريقة:
ضعي البرتقال والجزر في الخلاط الكهربائي.
أضيفي الماء البارد أو الثلج.
شغّلي الخلاط حتى تحصلي على قوام ناعم.
صفي العصير (إذا رغبتِ) وقدميه فوراً.
