تأثير العلاقات السامة على الصحة النفسية
العلاقات السامة هي تلك التي تتسم بالتفاعلات السلبية المتكررة،فى اي شكل من أشكال العلاقات ,وتتميز بنمط سلوكي معين مثل:
الاستغلال العاطفي,التقليل من الشأن,النقد المستمر,اللوم والتأنيب, تحميل الآخرين مسؤولية المشاكل والأخطاء,السيطرة والتسلط ,نتعرف على تأثير تلك العلاقات على الصحة النفسية:
1-زيادة مستويات التوتر والقلق: الشعور الدائم بالضغط النفسي وعدم الارتياح.
2-الاكتئاب والشعور بالحزن: فقدان الأمل والشعور باليأس.
3-تدني احترام الذات: فقدان الثقة بالنفس والشعور بالدونية.
4-الأرق واضطرابات النوم: صعوبة النوم والاستغراق فيه.
5-مشاكل في التركيز والذاكرة: صعوبة التركيز على المهام وتذكر المعلومات.
6-مشاكل صحية جسدية: مثل الصداع وآلام المعدة.
