الوقاية من فقر الدم أثناء الحمل
من المشاكل الشائعة عند الحمل "فقر الدم" نتيجة نقص خلايا الدم الحمراء المسؤولة عن نقل الأكسجين.نتعرف على خطوات الوقاية من فقر الدم فى الحمل:
1- ينصح بتناول نظام غذائي غني بالحديد، يتضمن اللحوم الحمراء والخضروات الورقية والبقوليات.
2-تناول مكملات الحديد وحمض الفوليك وفقًا لتوجيهات الطبيب.
3-تناول الفيتامينات المتعددة، بما في ذلك فيتامين ب12، مصدرًا إضافيًا لدعم احتياجات الجسم.
