علامات تشير إلى نقص البروتين في الجسم
أعراض نقص البروتين تظهر بشكل تدريجي ,نتعرف على أكثر العلامات شيوعًا:
1-ضعف العضلات وفقدان الكتلة العضلية: البروتين هو اللبنة الأساسية لبناء العضلات والحفاظ عليها. نقص البروتين يؤدي إلى ضعف العضلات، صعوبة بناءها، وضمورها مع مرور الوقت.
2-الشعور بالتعب والإرهاق المستمر: يلعب البروتين دورًا في إنتاج الطاقة. نقصه يؤدي إلى الشعور بالتعب والإرهاق، حتى مع الراحة الكافية.
3-ضعف جهاز المناعة وزيادة التعرض للعدوى: البروتين ضروري لإنتاج الأجسام المضادة وخلايا المناعة. نقصه يضعف قدرة الجسم على مقاومة الأمراض.
4-بطء التئام الجروح: البروتين يساهم في تجديد الأنسجة وإصلاحها. نقص البروتين يبطئ عملية التئام الجروح والكدمات.
