فوائد القهوة للرجيم
اكدت دراسة حديثة ان القهوة تعمل علي زيادة معدلات الأيض داخل الجسم مما ينتج عنه زيادة التركيز وتحتوي علي هرمون الإبينفرين المسئول عن التخلص من الدهون الزائدة داخل الجسم،
لذلك تساهم بشكل كبير في عملية إنقاص الوزن، ويفضل الممارسون للأنشطة الرياضية تناول القهوة قبلها لأنها تعطيهم المزيد من الطاقة أثناء التمرين وعدم الشعور بالهبوط.
بالإضافة إلى أن القهوة تعمل على سد الشهية خاصة عند تناولها قبل الوجبات اليومية ولكن بشرط أن تكون خالية من السكر وهذا يزيد من نسبة حرق الدهون داخل الجسم ويشعر الإنسان بعدم الجوع لفترات زمنية طويلة وبالتالي خسارة الوزن.
نقلا عن sputniknews
