احذر من أسباب النزلة المعوية واليك طرق الوقاية

تعد النزلات المعوية من أكثر الأمراض التي تهدد الجهاز الهضمي وهي عدوى فيروسية أو بكتيرية أو طفيلية تصيب الأمعاء الدقيقة والغليظة، وتؤثر سلبًا على حركتها، وتتسبب في تهيج الجهاز الهضمي.

أسباب النزلة المعوية

تناول الأطعمة والمشروبات الملوثة بالعدوى.

ملامسة الأيدي للأسطح الملوثة.

المشاركة في الأدوات الشخصية للشخص المصاب.

تناول الخضروات والفواكه دون الاهتمام بغسلها جيدا.

أعراض النزلة المعوية

1- الغثيان.

2- آلام شديدة بالبطن.

3- خمول.

4- إسهال متكرر، ويميل لون البراز إلى:

- الأصفر، إذا كانت العدوى فيروسية.

- الأخضر، إذا كانت العدوى بكتيرية.

- مدمم ويصاحبه صديد، إذا كانت العدوى طفيلية.

5- تغير لون البول إلى الداكن.

6- ارتفاع درجة حرارة الجسم.

7- دوخة، خاصةً عند الوقوف.

8- الشعور بالعطش.

9- فقدان الشهية.

مضاعفات النزلة المعوية

ومع تكرار الإسهال المصاحب للنزلة المعوية، قد يتسبب ذلك في فقدان السوائل والأملاح والمعادن، ما يؤدي إلى الإصابة بالجفاف.

طرق الوقاية من النزلة المعوية

الاهتمام بنظافة اليدين، خاصةً قبل تناول الطعام.

تجنب تناول الأطعمة الجاهزة أو غير موثوقة المصدر.

الاهتمام بنظافة الفواكه والخضروات وغسلها جيدًا قبل تناولها.

سرعة تخزين الطعام في الثلاجة، خاصةً مع ارتفاع درجات الحرارة، لضمان عدم فساده.

عدم التشارك مع الأدوات الشخصية للشخص المصاب.