سموذي الموز والشوفان لإفطار صحي
اذا كنت تبحث عن أفطار صحى فسموذي الموز والشوفان هو الخيار المثالى ,خطوات تحضيره فيما يلى:
المكونات:
موزة واحدة ناضجة
نصف كوب شوفان
كوب حليب (يمكن استخدام الحليب النباتي مثل حليب اللوز أو الصويا)
ملعقة كبيرة عسل (اختياري)
رشة قرفة (اختياري)
حفنة من الثلج (اختياري)
طريقة التحضير:
جمع المكونات: ضعي جميع المكونات في الخلاط.
الخلط: شغلي الخلاط حتى تمتزج جميع المكونات بشكل جيد وتصبح ناعمة. يمكنك إضافة المزيد من الحليب أو الثلج للحصول على القوام المفضل لديك.
التقديم: صبي السموذي في كوب وتناولي على الفور.
