هل يمكن تناول البطيخ في الليل؟
البطيخ هو فاكهة لذيذة تروي العطش ويستمتع بها الكثير من الناس في حرارة الصيف.
وغالبا ما يقبل عليها الجميع في كافة أوقات اليوم خلال درجات الحرارة المرتفعة.. ولكن السؤال الذي يوجهه البعض: هل يمكن تناول البطيخ في الليل؟
قال خبراء التغذية لموقع "هيلث لاين" انه نظرًا لأن البطيخ يتكون في الغالب من الماء ويمكن أن يساعد في ترطيب الجسم، يمكنك تناول هذه الفاكهة قبل النوم.
حيث يحتوي على نسبة عالية جدًا من الماء ويوفر العناصر الغذائية مثل الليكوبين والسيترولين والفيتامينات A وC.
و تشير الدراسات إلى أن هذا البطيخ الأحمر الحلو قد يعزز صحة القلب، ويقلل من آلام العضلات، ويقلل الالتهاب، على الرغم من أن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث.
