4 نصائح لبقاء الجسم رطبًا خلال الصيف
قدمت وزارة الصحة والسكان نصائح للبقاء رطبًا وباردًا خلال ارتفاع درجات الحرارة بفصل الصيف.
وحددت وزارة الصحة في انفوجراف على الصفحة الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك نصائح للبقاء باردًا ورطبا خلال درجات الحرارة المرتفعة في فصل الصيف تشمل التالي:
- ارتداء ملابس خفيفة فضفاضة، وقبعة عند التعرض للشمس
- الاستحمام بماء بارد
- تقليل النشاط البدني وأخذ فترات راحة في مكان بارد
- شرب الماء بانتظام، حوالي كوب من الماء كل ساعة و 2-3 لترات على الأقل في اليوم
