5 نصائح للحفاظ على صحة الجسم في الطقس الحار
خلال فترات الطقس الحار ينصح الخبراء دائما بالبقاء على الجسم رطبا حتى لا يتأثر بدرجات الحرارة المرتفعة.
وقدمت وزارة الصحة والسكان نصائح للحفاظ على صحة جسمك والابقاء عليه رطبًا خلال فصل الصيف.
وأشارت الصحة في إنفوجراف على الصفحة الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك الى 5 نصائح للحفاظ على صحة الجسم وترطيبه خلال فصل الصيف تتضمن التالي:
- خذ حماما باردا
- ارتدي ملابس خفيفة وفضفاضة
- استخدم أغطية سرير خفيفة
- اشرب الماء بانتظام
- تجنب المشروبات السكرية أو التي تحتوي على الكافيين
