أبرزها الجزر والبطاطا .. فوائد فيتامين A
قالت وزارة الصحة والسكان ان فائدة فيتامين A انه خط الدفاع الأول للجسم ويساعد في صنع الأجسام المضادة.
وأشارت الى بعض الأغذية التي تحتوي على فيتامين A الذي يساعد في صنع أجسام مضادة ضد الأمراض
وقالت في انفوجراف على الصفحة الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ان أهم مصادره كالتالي:
- الأسماك الزيتية مثل التونة
- صفار البيض
- كبدة دجاج \ بقري
- الجزر
- البطاطا
