صداع الأطفال

حبايبنا الحلوين

د. عمرو عبدالعزيز استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة

الصداع من الأمراض الشائعة عند الأطفال فلا داعي للقلق والتوتر حيث أن أهم أسبابه هو التوتر الناتج من الدراسة و الامتحانات والضغوط العائلية المتمثلة في الخلافات الزوجية أو الاسرية فعلي جميع الامهات أن تساعد الأبناء علي الاسترخاء وممارسة الرياضة وقضاء وقت ممتع حتي وقت المذاكره والامتحانات.

كما أن قلة النوم سبب أساسي في الصداع فالنوم عدد ساعات كافية لا تقل عن 8 ساعات للاطفال دون العاشرة أمر ضروري فهو مفيد لصحة الطفل وعقله لأن قلة النوم تسبب صداعا وتعبا وقلة تركيز.. فعلي الام متابعة عدد ساعات النوم لأبنائها والتأكد من حصولهم علي قسط كافي من النوم.

بالإضافة إلي أن عدم شرب الماء يؤثر علي صحة الجسم بشكل كبير فأصابة الطفل بالجفاف يسبب الصداع والدوخة والارهاق.. فلابد من الحفاظ علي شرب من 2 لتر إلي 3 لترات يوميا وبانتظام.

كما أن إجهاد العين بشكل كبير و قضاء وقت طويل أمام الشاشات "تلفزيون. موبايل. كمبيوتر" يسبب اضرارا كبيره للعين لذلك علينا تحديد وقت معين لاستخدام الشاشات لطفلك وتشجيعه علي قضاء وقت في الهواء الطلق.

ويمكن أن يكون سبب الصداع هو الاصابة بعض الأمراض: بنزلات البرد أو التهاب الجيوب الأنفية أو الصداع النصفي.

وإذا كان صداع طفلك شديداً أو متكرراً أو مصحوباً بأعراض أخري لابد من عمل فحوصات علي المخ للاطمئنان عليه.