رطبى جسمك وانعشى نفسك بسموذي الموز والشوفان
يعد سموذى الموز بالشوفان من المشروبات المفيدة للغاية حيث يحتوى على العديد من العناصر الغذائية, كما انه منعش ينصح بتناولة فى الطقس الحار , لانه سيمد جسمك ايضا بالطاقة والترطيب .
المقادير :
- 2 حبة موز
- نصف كوب زبادي
- نصف كوب حليب
- 2 معلقة كبيرة عسل
- نصف كوب شوفان
- رشة قرفة
- كوب ونصف ثلج (مجروش)
طريقة التحضير :
- ضعى المكونات فى الخلاط وضيفي الثلج.
- اضربى المكونات فى الخلاط الى ان تصبح كريمى
-اسكبى الخليط في أكواب التقديم وقدميه بارد.
