هل نوعية الطعام أهم من الكمية لحرق سعرارتك الحرارية ؟
اكدت هبة الاسيوطى خبيرة التغذية العلاجية عبر صفحتها على موقع التواصل الاجتماعى فيس بوك ان نوعية الطعام أهم من الكمية التى يتم تناولها .
وتابعت ان الكمية الزائدة من الطعام الصحي يمكنك حرقها، بينما الطعام الغير الصحي يؤثر على هرموناتك حتى لو قمت حرق سعراتها بالتمرين.
