اضرار الافراط فى تناول الفسيخ..تجنبها
-الفسيخ مرتبط بيوم شم النسيم فى مصر ومن الطقوس الهامة فى هذا اليوم.
-لكن يجب تناول الفسيخ بأعتدال لتجنب الاضرار المحتملة نتيجة الافراط فى تناوله.
-نتعرف فيما يلي على بعض الاضرار المحتملة من الافراط فى تناول الفسيخ يوم شم النسيم:
1- اضطرابات الجهاز الهضمي:
يُعدّ الفسيخ والرنجة من الأطعمة الدسمة وصعبة الهضم.
الإفراط في تناولهما يُؤدّي إلى عسر الهضم والانتفاخ والإسهال والقيء وحرقة المعدة.
2- الجفاف:
يُؤدّي الإفراط في تناول الفسيخ والرنجة إلى زيادة الشعور بالعطش والجفاف في الجسم.
ذلك لأنّ هذه الأطعمة تحتوي على كمية كبيرة من الأملاح التي تُساعد على سحب السوائل من الجسم.
3- ارتفاع ضغط الدم:يحتوي الفسيخ والرنجة على كمية كبيرة من الأملاح (الصوديوم).
الإفراط في تناول هذه الأملاح يُؤدّي إلى احتباس السوائل في الجسم، مما يُؤثّر على ضغط الدم ويُسبّب ارتفاعه.
خاصة للمرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب والكلى.
4-زيادة الوزن:
يُعدّ الفسيخ والرنجة من الأطعمة العالية السعرات الحرارية.
الإفراط في تناولهما يُؤدّي إلى زيادة الوزن وتراكم الدهون في الجسم.
