جفاف الجلد والشعور بالحرارة للحامل
للنساء فقط
د.محمد ذكي استشاري أمراض النساء والتوليد
تعاني الحامل في بداية أشهر الحمل من بعض التغييرات الفسيولوجية والجسمانية مثل الغثيان وتقلب المزاج والدوخة وجفاف الجلد الذي يعد أمراً محتملاً خلال فترة الحمل مثل التقلبات المزاجية وتورم القدمين.
ويعود جفاف البشرة إلي قلة شرب الماء وزيادة نسبة الدم بالجسم واحتباس الماء أسفل الجلد. وللحفاظ علي رطوبة البشرة علي الحامل تناول ما يوازي 21 كوباً من الماء يوميا ولكن في بعض الحالات تجد بعض السيدات صعوبة في شرب الماء اثناء الحمل بسبب القئ والنفور احيانا أو تكرار دخول الحمام مما يسبب لها ازعاجاً كبيراً. فعليها المحافظة علي نسبة الماء في جسمها طوال فترة حملها.
أما بالنسبة لشعورها الدائم بارتفاع درجة حرارة جسمها فعليها معرفة أن هذا لزيادة تدفق الدم بسبب توسع الرحم وزيادة حجم الجنين وزيادة وزنها مع تقدم شهور الحمل فعليها المحافظة علي رطوبة جسمها طوال اليوم صيفا وشتاء لمنع حدوث الجفاف الذي يتسبب في إصابتها بالجلطات. وعليها ارتداء الملابس الفضفاضة الواسعه ذات الالوان الفاتحة خاصة في فصل الصيف وتجنب التعرض لأشعة الشمس أوقات الذروة من الساعه 10 حتي 4 عصرا حتي تحمي نفسها من درجات الحرارة المرتفعة.
كما أنه عليها تجنب الاستحمام بالماء الساخن والراحة التامة طوال فترة حملها ولتحسين البيئة الداخليه لجسمها ويمكنها الاستحمام بالماء الفاتر والمحافظة علي تجفيف البشرة وتجنب تناول الأطعمة المالحة لتجنب الإصابة بالحساسية أو تهيج البشرة وعليها رفع القدمين طوال فترة جلوسها حتي لا يحدث لها تورم نتيجة ارتفاع درجة حرارة جسمها. فرفع القدمين يساعد في حل هذه المشكلة.
