9 اضرار للافراط في تناول فيتامين "د".. احذرها

-فيتامين د هو فيتامين أساسي لصحة الإنسان، ويلعب دورًا مهمًا في العديد من العمليات، بما في ذلك امتصاص الكالسيوم وصحة العظام والأسنان والجهاز المناعي.

-في الحالات الشديدة، يمكن أن يؤدي فرط كالسيوم الدم إلى تلف الكلى والقلب والرئتين.

-يمكن أن تحدث أضرار فيتامين د عندما يتم تناول جرعات عالية جدًا منه وهناك بعض الاعراض عند تناول جرعات زائدة نتعرف عليها فيما يلى:

1– الإمساك أو الإسهال

2– التعب العام

3– كثرة التبول

4– تشنجات العضلات

5– ضعف العظام

6– الغثيان والقيء

7– ألم البطن

8– فقدان الشهية

9– اضطرابات عقلية